Settembre è arrivato!
Tic toc…tic toc… è iniziato il conto alla rovescia e tante famiglie sono già in fibrillazione: compiti da finire, acquisti di libri e cancelleria varia, organizzazione di nonni, babysitter e turni di lavoro per essere pronti e preparati per i nuovi orari scolastici, liste d’attesa e iscrizioni alle attività extrascolastiche…e infine, ma non meno importante, ritmi quotidiani da riportare alla normalità!
Le prossime settimane saranno per tanti genitori una corsa ad ostacoli e i figli faranno del loro meglio per complicare le cose…ma non disperate! Basta avere idee chiare, polso fermo, pugno di ferro in guanto di velluto, e si arriverà alla campanella del primo giorno di scuola ben riposati e pronti per un grande inizio.
Quello che angoscia di più tanti genitori è il ripristino degli orari, soprattutto quelli serali, e le domande variamente articolate, che spesso riceviamo, si possono riassumere in “come faccio a convincerli ad andare a letto prima?”
Premesso che non esiste la ricetta magica, il consiglio che la Nostra Dottoressa Bruna vuole darci è quello di cominciare ad anticipare la cena di pochi minuti ogni sera e di conseguenza anche l’orario del sonno, tenendo sempre presente che il sonno è fondamentale e che i bambini dovrebbero dormire almeno 9-10 ore per notte. Quindi in base all’ora del risveglio, andando a ritroso diventerà facile definire l’ora dell’andare a letto.
Dopo cena non dovrebbero più avere spazio giochi attivi, video, televisione o videogiochi… Gli strumenti informatici vanno infatti spenti prima di cena, per poter arrivare ad un ritmo più sereno dedicando il giusto tempo al dialogo, alla lettura di brevi brani e a giochi tranquilli in ambienti con luci soffuse… per rallentare e rasserenare il tutto e così accompagnare più facilmente i bambini verso il sonno.
Cosa ne pensate?
Avete iniziato a regolarizzare gli orari?
Siete pronti?
Buon inizio anno scolastico a tutti!!!
Disegno di S. – 4 anni – “La scuola delle feste”
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